{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"GSHV","home_page_url":"https://gshv.in","description":"GSHV","author":{"name":"GSHV"},"items":[{"id":"https://gshv.in/f/diabetic-palm-and-foot-irritation-burning","html_content":"

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கான உள்ளங்கை மற்றும் பாத எரிச்சல், அரிப்பு (நீரிழிவு நரம்பு பாதிப்பு - Diabetic Peripheral Neuropathy)

","url":"https://gshv.in/f/diabetic-palm-and-foot-irritation-burning","title":"Diabetic Palm and Foot Irritation & Burning","summary":"நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கான உள்ளங்கை மற்றும் பாத எரிச்சல், அரிப்பு (நீரிழிவு நரம்பு பாதிப்பு - Diabetic Peripheral Neuropathy)","date_modified":"2026-06-21T23:15:11Z"},{"id":"https://gshv.in/f/frozen-shoulder-%E0%AE%89%E0%AE%B1%E0%AF%88%E0%AE%A8%E0%AF%8D%E0%AE%A4-%E0%AE%A4%E0%AF%8B%E0%AE%B3%E0%AF%8D","html_content":"

Frozen Shoulder: Why Your Stiff Shoulder May Be a Warning Sign From Your Entire Body

","url":"https://gshv.in/f/frozen-shoulder-%E0%AE%89%E0%AE%B1%E0%AF%88%E0%AE%A8%E0%AF%8D%E0%AE%A4-%E0%AE%A4%E0%AF%8B%E0%AE%B3%E0%AF%8D","title":"Frozen Shoulder. உறைந்த தோள்","summary":"Frozen Shoulder: Why Your Stiff Shoulder May Be a Warning Sign From Your Entire Body","date_modified":"2026-06-21T03:18:27Z"},{"id":"https://gshv.in/f/fiber-the-missing-nutrient-for-lifelong-health","html_content":"

Fiber: The Missing Nutrient for Lifelong Health

","url":"https://gshv.in/f/fiber-the-missing-nutrient-for-lifelong-health","title":"Fiber: The Missing Nutrient for Lifelong Health","summary":"Fiber: The Missing Nutrient for Lifelong Health","date_modified":"2026-06-19T22:06:43Z"},{"id":"https://gshv.in/f/why-perimenopause-changes-the-rules-of-health-and-fitness","html_content":"

Strong Women Thrive in Midlife: Why Perimenopause Changes the Rules of Health and Fitness

","url":"https://gshv.in/f/why-perimenopause-changes-the-rules-of-health-and-fitness","title":"Why Perimenopause Changes the Rules of Health and Fitness","summary":"Strong Women Thrive in Midlife: Why Perimenopause Changes the Rules of Health and Fitness","date_modified":"2026-06-19T22:06:30Z"},{"id":"https://gshv.in/f/sinusitis-%E0%AE%9A%E0%AF%88%E0%AE%A9%E0%AE%B8%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AF%8A%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%81","html_content":"

சைனஸ் தொற்று (Sinusitis): காரணங்கள், தடுப்பு மற்றும் நடைமுறை மேலாண்மை வழிகாட்டி

","url":"https://gshv.in/f/sinusitis-%E0%AE%9A%E0%AF%88%E0%AE%A9%E0%AE%B8%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AF%8A%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%81","title":"Sinusitis. சைனஸ் தொற்று","summary":"சைனஸ் தொற்று (Sinusitis): காரணங்கள், தடுப்பு மற்றும் நடைமுறை மேலாண்மை வழிகாட்டி","date_modified":"2026-06-19T22:04:14Z"},{"id":"https://gshv.in/f/more-than-a-meal-nutrients-6-surprising-truths","html_content":"

As part of GSHV's mission to promote health literacy and preventive healthcare, this article has been thoughtfully prepared in English, Tamil, Hindi, and Urdu. We recognize that health information becomes more meaningful...

","url":"https://gshv.in/f/more-than-a-meal-nutrients-6-surprising-truths","title":"More Than a Meal: NUTRIENTS 6 Surprising Truths ","summary":"As part of GSHV's mission to promote health literacy and preventive healthcare, this article has been thoughtfully prepared in English, Tamil, Hindi, and Urdu. We recognize that health information becomes more meaningful...","date_modified":"2026-06-16T23:29:50Z"},{"id":"https://gshv.in/f/fungal-infection-%E0%AE%AA%E0%AF%82%E0%AE%9E%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AF%8A%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%81-%D9%81%D9%86%DA%AF%D8%B3-%DA%A9%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%81%DB%8C%DA%A9%D8%B4%D9%86-%E0%A4%AB%E0%A4%82%E0%A4%97%E0%A4%B8","html_content":"

Dear Readers,\nAs part of GSHV's mission to promote health literacy and preventive healthcare, this article has been thoughtfully prepared in English, Tamil, Hindi, and Urdu. We recognize that health information becomes m...

","url":"https://gshv.in/f/fungal-infection-%E0%AE%AA%E0%AF%82%E0%AE%9E%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AF%8A%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%81-%D9%81%D9%86%DA%AF%D8%B3-%DA%A9%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%81%DB%8C%DA%A9%D8%B4%D9%86-%E0%A4%AB%E0%A4%82%E0%A4%97%E0%A4%B8","title":"Fungal Infection, பூஞ்சைத் தொற்று , فنگس کا انفیکشن\", फंगस ","summary":"Dear Readers,\nAs part of GSHV's mission to promote health literacy and preventive healthcare, this article has been thoughtfully prepared in English, Tamil, Hindi, and Urdu. We recognize that health information becomes m...","date_modified":"2026-06-15T16:35:34Z"},{"id":"https://gshv.in/f/ancient-wisdom-modern-microbiome-6-gut-health-lessons","html_content":"

Dear Readers,

","url":"https://gshv.in/f/ancient-wisdom-modern-microbiome-6-gut-health-lessons","title":"Ancient Wisdom, Modern Microbiome:\n6 Gut Health Lessons ","summary":"Dear Readers,","date_modified":"2026-06-15T01:08:25Z"},{"id":"https://gshv.in/f/uric-acid-gout--%E0%AE%AF%E0%AF%82%E0%AE%B0%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AF%8D-%E0%AE%85%E0%AE%AE%E0%AE%BF%E0%AE%B2%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%A8%E0%AE%B5%E0%AF%80%E0%AE%A9-%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%B2%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D-%E0%AE%92%E0%AE%B0%E0%AF%81-%E0%AE%AE%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BF%E0%AE%AF","html_content":"

Dear Readers,

","url":"https://gshv.in/f/uric-acid-gout--%E0%AE%AF%E0%AF%82%E0%AE%B0%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AF%8D-%E0%AE%85%E0%AE%AE%E0%AE%BF%E0%AE%B2%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%A8%E0%AE%B5%E0%AF%80%E0%AE%A9-%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%B2%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D-%E0%AE%92%E0%AE%B0%E0%AF%81-%E0%AE%AE%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BF%E0%AE%AF","title":"Uric Acid, Gout -யூரிக் அமிலம்: நவீன காலத்தின் ஒரு முக்கிய ","summary":"Dear Readers,","date_modified":"2026-06-14T03:21:14Z"},{"id":"https://gshv.in/f/manjal-karisalankanni-yellow-false-daisy-%E0%AE%AE%E0%AE%9E%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AE%B3%E0%AF%8D-%E0%AE%95%E0%AE%B0%E0%AE%BF%E0%AE%9A%E0%AE%B2%E0%AE%BE%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%A3%E0%AE%BF","html_content":"

The Ancient \"Kaya Kalpa\" Secret: Why This Yellow Daisy Is a Modern Wellness Powerhouse

","url":"https://gshv.in/f/manjal-karisalankanni-yellow-false-daisy-%E0%AE%AE%E0%AE%9E%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AE%B3%E0%AF%8D-%E0%AE%95%E0%AE%B0%E0%AE%BF%E0%AE%9A%E0%AE%B2%E0%AE%BE%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%A3%E0%AE%BF","title":"Manjal Karisalankanni (Yellow False Daisy). மஞ்சள் கரிசலாங்கண்ணி ","summary":"The Ancient \"Kaya Kalpa\" Secret: Why This Yellow Daisy Is a Modern Wellness Powerhouse","date_modified":"2026-06-13T01:35:52Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%E2%9D%A4%EF%B8%8F-the-truth-about-cholesterol-balance-is-the-key-to-a-health","html_content":"

ஜி. ஷண்முகம் மெடிகல்ஸ், ஆம்பூர் - பார்மசிஸ்ட் பாலாஜி எஸ் அவர்களின் செய்திப் பதிவிலிருந்து 🩺✨

","url":"https://gshv.in/f/%E2%9D%A4%EF%B8%8F-the-truth-about-cholesterol-balance-is-the-key-to-a-health","title":"❤️ THE TRUTH ABOUT CHOLESTEROL: BALANCE IS THE KEY TO A HEALTH","summary":"ஜி. ஷண்முகம் மெடிகல்ஸ், ஆம்பூர் - பார்மசிஸ்ட் பாலாஜி எஸ் அவர்களின் செய்திப் பதிவிலிருந்து 🩺✨","date_modified":"2026-06-11T23:31:42Z"},{"id":"https://gshv.in/f/insulin-resistance-%E0%AE%87%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%81%E0%AE%B2%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D-%E0%AE%8E%E0%AE%A4%E0%AE%BF%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%81","html_content":"

அன்பான நண்பர்களுக்கும் நலம் விரும்பிகளுக்கும்! 🙏✨

","url":"https://gshv.in/f/insulin-resistance-%E0%AE%87%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%81%E0%AE%B2%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D-%E0%AE%8E%E0%AE%A4%E0%AE%BF%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%81","title":"INSULIN RESISTANCE இன்சுலின் எதிர்ப்பு","summary":"அன்பான நண்பர்களுக்கும் நலம் விரும்பிகளுக்கும்! 🙏✨","date_modified":"2026-06-10T20:59:18Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%F0%9F%92%A1-your-heart-might-be-asking-for-help-even-if-your-sugar-tests","html_content":"

💡 Your heart might be asking for help, even if your sugar tests look \"normal.\"

","url":"https://gshv.in/f/%F0%9F%92%A1-your-heart-might-be-asking-for-help-even-if-your-sugar-tests","title":"💡 Your heart might be asking for help, even if your sugar tests ","summary":"💡 Your heart might be asking for help, even if your sugar tests look \"normal.\"","date_modified":"2026-06-09T20:14:53Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%F0%9F%9A%A8-why-is-your-hair-really-thinning-answer-might-surprise-you","html_content":"

​

","url":"https://gshv.in/f/%F0%9F%9A%A8-why-is-your-hair-really-thinning-answer-might-surprise-you","title":"🚨 Why is your hair really thinning? Answer might surprise you","summary":"​","date_modified":"2026-06-09T20:09:00Z"},{"id":"https://gshv.in/f/the-throwaway-superfood-that-could-change-your-familys-health","html_content":"

🌟 The \"Throwaway\" Superfood That Could Change Your Family's Health

","url":"https://gshv.in/f/the-throwaway-superfood-that-could-change-your-familys-health","title":"The \"Throwaway\" Superfood That Could Change Your Family's Health ","summary":"🌟 The \"Throwaway\" Superfood That Could Change Your Family's Health","date_modified":"2026-06-09T20:01:40Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%E2%80%8B%F0%9F%9A%A8-are-we-falling-into-the-sedentary-trap-without-realizing-it","html_content":"

​

","url":"https://gshv.in/f/%E2%80%8B%F0%9F%9A%A8-are-we-falling-into-the-sedentary-trap-without-realizing-it","title":"​🚨 Are we falling into the \"Sedentary Trap\" without realizing it","summary":"​","date_modified":"2026-06-09T19:56:54Z"},{"id":"https://gshv.in/f/orange-fleshed-sweet-potato-ofsp-the-orange-super-food","html_content":"

🌟 From the Desk of Rtn. Pharmacist Balaji S 🌟\nG. Shanmugam Medicals, Ambur\n\nDear Friends & Community,\nWe often look far and wide for expensive health solutions, but sometimes, the greatest medicine is already growing i...

","url":"https://gshv.in/f/orange-fleshed-sweet-potato-ofsp-the-orange-super-food","title":"Orange Fleshed Sweet Potato (OFSP) THE ORANGE SUPER FOOD ","summary":"🌟 From the Desk of Rtn. Pharmacist Balaji S 🌟\nG. Shanmugam Medicals, Ambur\n\nDear Friends & Community,\nWe often look far and wide for expensive health solutions, but sometimes, the greatest medicine is already growing i...","date_modified":"2026-06-09T19:51:09Z"},{"id":"https://gshv.in/f/a-deep-breath-is-a-luxury-let%E2%80%99s-make-it-your-reality-%F0%9F%8C%9F","html_content":"

🌟 A Deep Breath is a Luxury. Let’s Make It Your Reality. 🌟\n\nWhen we think of asthma, wheezing, or chronic coughs, we usually blame dust, pollution, or the weather. But here is the \"lightbulb\" truth that could change yo...

","url":"https://gshv.in/f/a-deep-breath-is-a-luxury-let%E2%80%99s-make-it-your-reality-%F0%9F%8C%9F","title":" A Deep Breath is a Luxury. Let’s Make It Your Reality. 🌟","summary":"🌟 A Deep Breath is a Luxury. Let’s Make It Your Reality. 🌟\n\nWhen we think of asthma, wheezing, or chronic coughs, we usually blame dust, pollution, or the weather. But here is the \"lightbulb\" truth that could change yo...","date_modified":"2026-06-09T19:33:14Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%F0%9F%A7%A0-understanding-the-core-ocd-cycle","html_content":"

Hello dear, it is wonderful speaking with you today. I know understanding OCD can feel overwhelming at first, but in my 40 years of patient counseling, I have seen so many patients successfully break this cycle and recla...

","url":"https://gshv.in/f/%F0%9F%A7%A0-understanding-the-core-ocd-cycle","title":"🧠 Understanding the Core OCD Cycle","summary":"Hello dear, it is wonderful speaking with you today. I know understanding OCD can feel overwhelming at first, but in my 40 years of patient counseling, I have seen so many patients successfully break this cycle and recla...","date_modified":"2026-06-09T19:25:02Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%E2%80%8B%F0%9F%A7%A0-1-understand-your-migraine-%E0%AE%92%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AE%B2%E0%AF%88%E0%AE%B5%E0%AE%B2%E0%AE%BF","html_content":"

Hello dear! Seeing you suffer from these recurring headaches breaks my heart. In my 40 years of practice as a Pharmacist, I've seen just how draining a migraine can be. You don't have to suffer in silence or rely only on...

","url":"https://gshv.in/f/%E2%80%8B%F0%9F%A7%A0-1-understand-your-migraine-%E0%AE%92%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D-%E0%AE%A4%E0%AE%B2%E0%AF%88%E0%AE%B5%E0%AE%B2%E0%AE%BF","title":"​🧠 1. Understand Your Migraine ஒற்றைத் தலைவலி\"","summary":"Hello dear! Seeing you suffer from these recurring headaches breaks my heart. In my 40 years of practice as a Pharmacist, I've seen just how draining a migraine can be. You don't have to suffer in silence or rely only on...","date_modified":"2026-06-09T19:18:45Z"},{"id":"https://gshv.in/f/varicose-veins","html_content":"

Dear friends, warm greetings from your pharmacist!

","url":"https://gshv.in/f/varicose-veins","title":"Varicose Veins","summary":"Dear friends, warm greetings from your pharmacist!","date_modified":"2026-06-09T19:09:52Z"},{"id":"https://gshv.in/f/elevating-your-care-introducing-the-beauty-wellness-centre","html_content":"

Elevating Your Care: Introducing the Beauty & Wellness Centre at M/s. G. Shanmugam Medicals. AMBUR

","url":"https://gshv.in/f/elevating-your-care-introducing-the-beauty-wellness-centre","title":"Elevating Your Care: Introducing the Beauty & Wellness Centre ","summary":"Elevating Your Care: Introducing the Beauty & Wellness Centre at M/s. G. Shanmugam Medicals. AMBUR","date_modified":"2026-06-09T19:03:30Z"},{"id":"https://gshv.in/f/optimize-your-health-for-the-modern-age","html_content":"

நவீன காலத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்.

","url":"https://gshv.in/f/optimize-your-health-for-the-modern-age","title":"Optimize Your Health for the Modern Age","summary":"நவீன காலத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்.","date_modified":"2026-06-09T18:56:23Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%E2%98%80%EF%B8%8F-beat-the-heat-your-guide-to-summer-skin-hydration-%E2%98%80%EF%B8%8F","html_content":"

மருந்தாளுநர் பாலாஜி S. அவர்களின் மேசையிலிருந்து... 👨‍⚕️

","url":"https://gshv.in/f/%E2%98%80%EF%B8%8F-beat-the-heat-your-guide-to-summer-skin-hydration-%E2%98%80%EF%B8%8F","title":"☀️ Beat the Heat: Your Guide to Summer Skin & Hydration ☀️","summary":"மருந்தாளுநர் பாலாஜி S. அவர்களின் மேசையிலிருந்து... 👨‍⚕️","date_modified":"2026-06-09T18:52:11Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%F0%9F%8C%9E-beat-the-heat-a-senior-care-strategy-%F0%9F%8C%9E","html_content":"

🌞 வெயிலை வெல்வோம்: முதியோர்களுக்கான பராமரிப்பு வழிகாட்டி 🌞

","url":"https://gshv.in/f/%F0%9F%8C%9E-beat-the-heat-a-senior-care-strategy-%F0%9F%8C%9E","title":"🌞 Beat the Heat: A Senior Care Strategy 🌞","summary":"🌞 வெயிலை வெல்வோம்: முதியோர்களுக்கான பராமரிப்பு வழிகாட்டி 🌞","date_modified":"2026-06-09T18:46:26Z"},{"id":"https://gshv.in/f/tech-neck","html_content":"

📱 Is Your Phone Adding 27kg of Weight to Your Spine? 🛑

","url":"https://gshv.in/f/tech-neck","title":"Tech Neck","summary":"📱 Is Your Phone Adding 27kg of Weight to Your Spine? 🛑","date_modified":"2026-06-09T18:27:09Z"},{"id":"https://gshv.in/f/probiotics-the-good-bacteria-workers","html_content":"

🌟 ஒரு சுறுசுறுப்பான, ஆற்றல் மிகுந்த மற்றும் உண்மையான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான ரகசியம் உங்கள் வயிற்றுக்குள்ளேயே மறைந்திருக்கிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? 🤯

","url":"https://gshv.in/f/probiotics-the-good-bacteria-workers","title":"PROBIOTICS: THE \"GOOD BACTERIA\" WORKERS","summary":"🌟 ஒரு சுறுசுறுப்பான, ஆற்றல் மிகுந்த மற்றும் உண்மையான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான ரகசியம் உங்கள் வயிற்றுக்குள்ளேயே மறைந்திருக்கிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? 🤯","date_modified":"2026-06-09T17:50:34Z"},{"id":"https://gshv.in/f/traditional-wisdom-meets-modern-science-%F0%9F%A9%BA-lotus","html_content":"

🌿 பாரம்பரிய ஞானமும் நவீன அறிவியலும் 🩺

","url":"https://gshv.in/f/traditional-wisdom-meets-modern-science-%F0%9F%A9%BA-lotus","title":"Traditional Wisdom Meets Modern Science 🩺 LOTUS ","summary":"🌿 பாரம்பரிய ஞானமும் நவீன அறிவியலும் 🩺","date_modified":"2026-06-08T23:46:58Z"},{"id":"https://gshv.in/f/is-your-silent-guardian-actually-a-silent-killer-%F0%9F%9A%A8","html_content":"

🚨 Is Your Silent Guardian Actually a Silent Killer? 🚨

","url":"https://gshv.in/f/is-your-silent-guardian-actually-a-silent-killer-%F0%9F%9A%A8","title":" Is Your Silent Guardian Actually a Silent Killer? 🚨","summary":"🚨 Is Your Silent Guardian Actually a Silent Killer? 🚨","date_modified":"2026-06-08T06:34:16Z"},{"id":"https://gshv.in/f/are-your-daily-beauty-habits-secretly-harming-you","html_content":"

🌿 Are Your Daily Beauty Habits Secretly Harming You? 🛑

","url":"https://gshv.in/f/are-your-daily-beauty-habits-secretly-harming-you","title":" Are Your Daily Beauty Habits Secretly Harming You?","summary":"🌿 Are Your Daily Beauty Habits Secretly Harming You? 🛑","date_modified":"2026-06-08T03:04:17Z"},{"id":"https://gshv.in/f/is-your-daily-routine-healing-you-or-harming-you-%F0%9F%8C%9F","html_content":"

🌟 Is Your Daily Routine Healing You or Harming You? 🌟

","url":"https://gshv.in/f/is-your-daily-routine-healing-you-or-harming-you-%F0%9F%8C%9F","title":" Is Your Daily Routine Healing You or Harming You? 🌟","summary":"🌟 Is Your Daily Routine Healing You or Harming You? 🌟","date_modified":"2026-06-08T02:08:46Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%F0%9F%8C%B8-your-journey-to-hormonal-harmony-a-guide-for-every-stage","html_content":"

🌸 பெண்மையின் ஆரோக்கியப் பயணம்: ஒவ்வொரு பருவத்திலும் புன்னகையுடன்! 🌸

","url":"https://gshv.in/f/%F0%9F%8C%B8-your-journey-to-hormonal-harmony-a-guide-for-every-stage","title":"🌸 YOUR JOURNEY TO HORMONAL HARMONY: A GUIDE FOR EVERY STAGE ","summary":"🌸 பெண்மையின் ஆரோக்கியப் பயணம்: ஒவ்வொரு பருவத்திலும் புன்னகையுடன்! 🌸","date_modified":"2026-06-08T01:56:52Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%F0%9F%8C%BF-healthy-scalp-confident-you-the-wake-up-call-your-hair-dese","html_content":"

ஜி. ஷண்முகம் மெடிக்கல்ஸ் – ஜி.எஸ்.எச்.வி (GSHV), ஆம்பூர் மருந்தாளுநர் பாலாஜி S அவர்களின் குறிப்புகளிலிருந்து 🩺✨\n\n🌿 ஆரோக்கியமான கூந்தல், பொலிவான தலைப்பகுதி: உங்கள் கூந்தல் பராமரிப்பிற்கான ஒரு விழிப்புணர்வு அழைப்பு! 🌿\n\n...

","url":"https://gshv.in/f/%F0%9F%8C%BF-healthy-scalp-confident-you-the-wake-up-call-your-hair-dese","title":"🌿 Healthy Scalp, Confident You: The Wake-Up Call Your Hair Dese","summary":"ஜி. ஷண்முகம் மெடிக்கல்ஸ் – ஜி.எஸ்.எச்.வி (GSHV), ஆம்பூர் மருந்தாளுநர் பாலாஜி S அவர்களின் குறிப்புகளிலிருந்து 🩺✨\n\n🌿 ஆரோக்கியமான கூந்தல், பொலிவான தலைப்பகுதி: உங்கள் கூந்தல் பராமரிப்பிற்கான ஒரு விழிப்புணர்வு அழைப்பு! 🌿\n\n...","date_modified":"2026-06-08T01:40:07Z"},{"id":"https://gshv.in/f/jamun-the-purple-superfood-%E0%AE%A8%E0%AE%BE%E0%AE%B5%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AE%B4%E0%AE%AE%E0%AF%8D","html_content":"

பார்மசிஸ்ட் பாலாஜி S அவர்களின் மேசையிலிருந்து (ஜி. சண்முகம் மெடிகல்ஸ், ஆம்பூர்) 🏥✨

","url":"https://gshv.in/f/jamun-the-purple-superfood-%E0%AE%A8%E0%AE%BE%E0%AE%B5%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AE%B4%E0%AE%AE%E0%AF%8D","title":" Jamun: The Purple Superfood நாவல் பழம்","summary":"பார்மசிஸ்ட் பாலாஜி S அவர்களின் மேசையிலிருந்து (ஜி. சண்முகம் மெடிகல்ஸ், ஆம்பூர்) 🏥✨","date_modified":"2026-06-07T22:55:02Z"},{"id":"https://gshv.in/f/lymphatic-system-health-%E0%AE%A8%E0%AE%BF%E0%AE%A3%E0%AE%A8%E0%AF%80%E0%AE%B0%E0%AF%8D-%E0%AE%AE%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%9F%E0%AE%B2%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%86%E0%AE%B0%E0%AF%8B%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BF%E0%AE%AF%E0%AE%AE%E0%AF%8D","html_content":"

🌟 அனைவருக்கும் வணக்கம்! உங்கள் மருந்தாளுநராக, எளிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் எளிதாகத் தவிர்க்கக்கூடிய பல ஆரோக்கிய சவால்களை நான் காண்கிறேன். இன்று, உங்கள் உடலின் கவனிக்கப்படாத ஒரு முக்கியமான அமைப்பைப் பற்றிய ஒரு முக்க...

","url":"https://gshv.in/f/lymphatic-system-health-%E0%AE%A8%E0%AE%BF%E0%AE%A3%E0%AE%A8%E0%AF%80%E0%AE%B0%E0%AF%8D-%E0%AE%AE%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%9F%E0%AE%B2%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%86%E0%AE%B0%E0%AF%8B%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BF%E0%AE%AF%E0%AE%AE%E0%AF%8D","title":"LYMPHATIC SYSTEM HEALTH நிணநீர் மண்டலம் ஆரோக்கியம் ","summary":"🌟 அனைவருக்கும் வணக்கம்! உங்கள் மருந்தாளுநராக, எளிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் எளிதாகத் தவிர்க்கக்கூடிய பல ஆரோக்கிய சவால்களை நான் காண்கிறேன். இன்று, உங்கள் உடலின் கவனிக்கப்படாத ஒரு முக்கியமான அமைப்பைப் பற்றிய ஒரு முக்க...","date_modified":"2026-06-06T23:11:16Z"},{"id":"https://gshv.in/f/paronychia-%E0%AE%A8%E0%AE%95%E0%AE%9A%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%81%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%BF","html_content":"

🛑 உங்கள் நகங்கள் கதறுகின்றன—நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? 🛑

","url":"https://gshv.in/f/paronychia-%E0%AE%A8%E0%AE%95%E0%AE%9A%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%81%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%BF","title":"PARONYCHIA நகச்சுத்தி ","summary":"🛑 உங்கள் நகங்கள் கதறுகின்றன—நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? 🛑","date_modified":"2026-06-06T22:54:17Z"},{"id":"https://gshv.in/f/visceral-fat","html_content":"

💡

","url":"https://gshv.in/f/visceral-fat","title":"Visceral Fat","summary":"💡","date_modified":"2026-06-05T03:20:04Z"},{"id":"https://gshv.in/f/10-evidence-based-lessons-for-healthy-aging","html_content":"

🌱

","url":"https://gshv.in/f/10-evidence-based-lessons-for-healthy-aging","title":" 10 Evidence-Based Lessons for Healthy Aging","summary":"🌱","date_modified":"2026-06-05T01:13:15Z"},{"id":"https://gshv.in/f/%F0%9F%8C%B8-the-menopause-skin-gap","html_content":"

🌸 மாதவிடாய் நிறுத்தம் & உங்கள் சருமம்: உங்கள் வழக்கமான பராமரிப்பு முறைகள் ஏன் வேலை செய்யாமல் போகலாம் 🌸

","url":"https://gshv.in/f/%F0%9F%8C%B8-the-menopause-skin-gap","title":"🌸 The Menopause Skin Gap","summary":"🌸 மாதவிடாய் நிறுத்தம் & உங்கள் சருமம்: உங்கள் வழக்கமான பராமரிப்பு முறைகள் ஏன் வேலை செய்யாமல் போகலாம் 🌸","date_modified":"2026-06-03T04:51:07Z"},{"id":"https://gshv.in/f/anemia--%E0%AE%A8%E0%AF%80%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D-%E0%AE%8E%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%8B%E0%AE%A4%E0%AF%81%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%9A%E0%AF%8B%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%B5%E0%AE%BE%E0%AE%95-%E0%AE%89%E0%AE%A3%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BF%E0%AE%B1%E0%AF%80%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AE%BE","html_content":"

🔴 G. SHANMUGAM MEDICALS - AMBUR 🔴

","url":"https://gshv.in/f/anemia--%E0%AE%A8%E0%AF%80%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D-%E0%AE%8E%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%8B%E0%AE%A4%E0%AF%81%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%9A%E0%AF%8B%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%B5%E0%AE%BE%E0%AE%95-%E0%AE%89%E0%AE%A3%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BF%E0%AE%B1%E0%AF%80%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AE%BE","title":"ANEMIA -நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா?","summary":"🔴 G. SHANMUGAM MEDICALS - AMBUR 🔴","date_modified":"2026-06-01T20:20:04Z"},{"id":"https://gshv.in/f/the-metabolic-switch---fenugreek-vs-modern-diabetes","html_content":"

The Metabolic Switch: How the Ancient Chemistry of Fenugreek is Rewiring Modern Diabetes Science

","url":"https://gshv.in/f/the-metabolic-switch---fenugreek-vs-modern-diabetes","title":"THE METABOLIC SWITCH - FENUGREEK vs MODERN DIABETES","summary":"The Metabolic Switch: How the Ancient Chemistry of Fenugreek is Rewiring Modern Diabetes Science","date_modified":"2026-06-01T00:37:18Z"},{"id":"https://gshv.in/f/6-modern-resets-for-body-and-mind","html_content":"

Why Science is Finally Catching Up to Your Grandmother’s Best Advice: 6 Modern Resets for Body and Mind

","url":"https://gshv.in/f/6-modern-resets-for-body-and-mind","title":" 6 Modern Resets for Body and Mind","summary":"Why Science is Finally Catching Up to Your Grandmother’s Best Advice: 6 Modern Resets for Body and Mind","date_modified":"2026-05-24T05:18:49Z"},{"id":"https://gshv.in/f/managing-diabetes-and-vision","html_content":"

Beyond Blood Sugar: 5 Surprising Scientific Breakthroughs in Managing Diabetes and Vision

","url":"https://gshv.in/f/managing-diabetes-and-vision","title":"Managing Diabetes and Vision","summary":"Beyond Blood Sugar: 5 Surprising Scientific Breakthroughs in Managing Diabetes and Vision","date_modified":"2026-05-23T15:23:08Z"},{"id":"https://gshv.in/f/peripheral-neuropathy","html_content":"

🌟 உங்கள் இயக்கம் மற்றும் சுதந்திரம் உங்கள் உடலுக்குள் மறைந்திருக்கும் ஒரு மின் அமைப்பை (நரம்பு மண்டலம்) சார்ந்துள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நரம்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் உயிர்நாடிகள், ஆனால் நிரந்தர பாதிப்பு ஏற...

","url":"https://gshv.in/f/peripheral-neuropathy","title":"PERIPHERAL NEUROPATHY ","summary":"🌟 உங்கள் இயக்கம் மற்றும் சுதந்திரம் உங்கள் உடலுக்குள் மறைந்திருக்கும் ஒரு மின் அமைப்பை (நரம்பு மண்டலம்) சார்ந்துள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நரம்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் உயிர்நாடிகள், ஆனால் நிரந்தர பாதிப்பு ஏற...","date_modified":"2026-05-23T04:10:11Z"},{"id":"https://gshv.in/f/spine-vitality","html_content":"

🏥 ஜி. சண்முகம் மெடிக்கல்ஸ் – ஆம்பூர் 🏥\n🌟 பார்மசிஸ்ட் பாலாஜி S அவர்களின் மேசையிலிருந்து (9894425286) 🌟

","url":"https://gshv.in/f/spine-vitality","title":"SPINE VITALITY ","summary":"🏥 ஜி. சண்முகம் மெடிக்கல்ஸ் – ஆம்பூர் 🏥\n🌟 பார்மசிஸ்ட் பாலாஜி S அவர்களின் மேசையிலிருந்து (9894425286) 🌟","date_modified":"2026-05-23T03:55:59Z"},{"id":"https://gshv.in/f/prickly-heat","html_content":"

🌞 கோடையின் வெப்பம் உச்சத்தை எட்டும்போது, நமது சருமம் தான் மிகவும் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறது. தடுக்கக்கூடிய இந்த பாதிப்புகளால் நம்மவர்கள் சிரமப்படுவதைப் பார்ப்பது எனக்கு மிகுந்த கவலையை அளிக்கிறது. நமது சருமம் உடலின் மிக...

","url":"https://gshv.in/f/prickly-heat","title":"PRICKLY HEAT ","summary":"🌞 கோடையின் வெப்பம் உச்சத்தை எட்டும்போது, நமது சருமம் தான் மிகவும் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறது. தடுக்கக்கூடிய இந்த பாதிப்புகளால் நம்மவர்கள் சிரமப்படுவதைப் பார்ப்பது எனக்கு மிகுந்த கவலையை அளிக்கிறது. நமது சருமம் உடலின் மிக...","date_modified":"2026-05-23T03:46:06Z"},{"id":"https://gshv.in/f/osteoporosis-%F0%9F%9B%91-%E0%AE%85%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%BE%E0%AE%A9-%E0%AE%A8%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%87","html_content":"

🛑 அன்பான நண்பர்களே, உங்களின் நீண்ட கால ஆரோக்கியம் மற்றும் சுதந்திரமான வாழ்க்கையின் மீதான ஆழமான மற்றும் உண்மையான அக்கறையின் காரணமாக இதை இன்று உங்களுடன் பகிர்ந்துகொள்கிறேன்.

","url":"https://gshv.in/f/osteoporosis-%F0%9F%9B%91-%E0%AE%85%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%BE%E0%AE%A9-%E0%AE%A8%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%87","title":"OSTEOPOROSIS 🛑 அன்பான நண்பர்களே, ","summary":"🛑 அன்பான நண்பர்களே, உங்களின் நீண்ட கால ஆரோக்கியம் மற்றும் சுதந்திரமான வாழ்க்கையின் மீதான ஆழமான மற்றும் உண்மையான அக்கறையின் காரணமாக இதை இன்று உங்களுடன் பகிர்ந்துகொள்கிறேன்.","date_modified":"2026-05-23T00:07:40Z"},{"id":"https://gshv.in/f/empowering-lives-your-ultimate-guide-to-managing-epilepsy","html_content":"

🌟 EMPOWERING LIVES: YOUR ULTIMATE GUIDE TO UNDERSTANDING & MANAGING EPILEPSY 🌟

","url":"https://gshv.in/f/empowering-lives-your-ultimate-guide-to-managing-epilepsy","title":"EPILEPSY ","summary":"🌟 EMPOWERING LIVES: YOUR ULTIMATE GUIDE TO UNDERSTANDING & MANAGING EPILEPSY 🌟","date_modified":"2026-05-21T15:13:39Z"}]}